CÁNCER DE COLON: UN MAL CADA DÍA MÁS FRECUENTE

Me gustaría hablar hoy de uno de los tumores más frecuentes, el cáncer de colon

Afecta por igual a hombres y a mujeres, generalmente de más de 50 años, y se desarrolla casi siempre sobre una lesión benigna llamada pólipo. Estos pólipos tardan mucho tiempo en crecer, de 10 a 15 años, y entre un 5-10% se malignizan

Son grupos de riesgo las personas que:
¨ Tienen antecedentes personales o familiares de cáncer de colon y/o pólipos.

¨ Padecen previamente enfermedades inflamatorias intestinales: como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn.

Se localiza en el colon descendente y en el recto, que es el lugar donde se almacenan las heces antes de ser expulsadas por el ano. Por eso es aconsejable evitar el estreñimiento.

¿Tiene este tumor algo que ver con nuestro estilo de vida?

Si y mucho, porque entre sus factores de riesgo están:
1. Una alimentación incorrecta en la que predominan las dietas muy ricas en grasas animales y carnes rojas y muy pobre en fibra.
2. La vida sedentaria.
3. El consumo de tabaco y alcohol (facilitan el desarrollo de los pólipos)

¿Podemos hacer algo para prevenirlo?

Si y ahí está lo importante. Entre las cosas a hacer para evitarlo están:
1. No abusar del alcohol.
2. Suprimir el tabaco
3. Realizar ejercicio físico de manera regular.
4. Disminuir el consumo de grasas saturadas, de carnes rojas y de azúcar
5. Aumentar el consumo de:
a. grasas monoinsaturadas (aceite de oliva) y poliinsaturadas.
b. pescado.
c. alimentos ricos en fibra (cereales integrales, legumbres…)
d. frutas y verduras

Por tanto si superas los 50 años (o menos pero perteneces a uno de los grupos de riesgo) debes consultar con tu médico, para que al menos cada dos años te realices una prueba muy sencilla, el test de sangre oculta en heces.
Lo bueno es que es uno de los pocos cánceres que se pueden diagnosticar precozmente y que es uno de los más tratables.
Si quieres saber más puedes consultar www.alianzaprevencioncolon.es y www.europacolonespana.org

Hasta la próxima ¡Salud!

      

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